Blog
Kommunikation
Lär du andra att det är okej att gå över dina gränser?
Visste du att om andra människor kontinuerligt går över dina gränser, kan det vara en konsekvens av att du har lärt dem att det är okej att göra så.
Tidigare i livet hade jag svårt för att stå upp för mig själv vilket gjorde att många runt omkring mig ibland gick över mina gränser.
De gjorde inte det för att de ville det, utan för att de trodde det var okej. De gjorde precis det som jag hade lärt dem.
Till exempel, en närstående till mig kom tidigare med en massa oombedda råd och dömande krin…
4 sätt att undvika grupptänkande
Grupptänkande är något som är vanligt i dagens polariserade debattklimat. Ordet grupptänkande är ett psykologiskt begrepp som innebär att individer i en grupp tänker helt eller nästan likadant kring något. Individen som sticker ut ur gruppen med en åsikt kan bli tillrättavisad, trakasserad, mobbad eller utesluten. Det leder till att individerna i gruppen börjar censurera sig själva och mycket energi går åt till att uttrycka sig i ”rätt” ordalag och ”rätt” åsikter istället för att reflektera ärli…
3 sätt att bemöta folk som kritiserar dig
Du har precis tagit ett beslut och känner att du har hittat rätt, underbart va?!
Underbart tills den där irriterande personen yttrar sin åsikt om saken och tycker att ditt beslut är dåligt av någon anledning. Antingen säger den att det aldrig kommer att funka på grund av X eller Y, eller att det är omoraliskt på grund av Z, eller annat mindre upplyftande.
Eller så kanske någon försöker sätta en etikett på dig eller lägga skam för att du väljer det du väljer.
Ibland kommer människor med relevant…
3 tips för att använda din ilska effektivt
Ilska är en känsla som många i Sverige finner obekvämt. Många associerar det med att skrika, ta till våld, vara aggressiv eller allmänt verka hotfull. I en del andra kulturer är det inga konstigheter att vara arg, snarare naturligt.
Ilskans funktion är att berätta för dig när någon har gått över en gräns för vad som är okej för dig. Det vill säga om någon kränker en mental regel som du har.
Till exempel om du har en mental regel att man håller tider, då kommer du troligtvis bli arg eller sur o…
De 4 pelarna för att lyckas som coach
De fyra pelarna för att lyckas som coach
Om du är coach är risken 96% att du inte har egen försörjning på din egen verksamhet. Det är nämligen bara 4% som lyckats hittills.
Därför delar vi idag de fyra pelarna du behöver ha på plats för att lyckas försörja dig som coach.
De fyra pelarna är:
1. Ha en gedigen coachingutbildning
2. Skapa självsäkerhet, tillit och flow i dina förmågor som coach
3. Lär dig hur du bygger business och tänkandet som medföljer
4. Fortsätt utbilda dig
1. Ha en gedigen c…
Konsten att säga nej
En grundläggande färdighet barn lär sig väldigt tidigt är att säga nej.
Nej betyder att jag avvisar det jag säger nej till.
Till exempel om någon frågar mig om jag ska följa med på bio och jag tackar nej, avvisar jag den idén, i alla fall för det tillfället.
Förmågan att avvisa och säga nej till saker är viktigt för vår integritet.
En person som pleasar andra och inte vågar säga nej, gör både sig själv och andra en björntjänst. Då gör man avkall på sin egen integritet.
En del säger nej men li…
3 sätt att bemöta folk som kritiserar dig
Du har precis tagit ett beslut och känner att du har hittat rätt, underbart va?!
Underbart tills den där irriterande personen yttrar sin åsikt om saken och tycker att ditt beslut är dåligt av någon anledning. Antingen säger den att det aldrig kommer att funka på grund av X eller Y, eller att det är omoraliskt på grund av Z, eller annat mindre upplyftande.
Eller så kanske någon försöker sätta en etikett på dig eller lägga skam för att du väljer det du väljer.
Ibland kommer människor med re…
Hur du connectar med andra
Vilka människor brukar människor gilla mest?
Svaret är enkelt: de som är som oss själva.
De som är som oss tycker vi är vettiga, trevliga och smarta. Detta oavsett hur bra eller dålig självbild vi har, vi gillar ändå de som är som oss.
Jag menar inte att de du gillar är som kopior av dig. Men ni delar gemensamma saker som värderingar, övertygelser, åsikter, intressen eller har annat gemensamt med varandra där ni är lika. I en kärleksrelation är det svårt att få den att fungera långsikti…
Är det själv-klart eller vi-klart?
Är det självklart för dig vad andra menar?
Fundera på detta. Du vet den där känslan när man vaknar på morgonen. Du vet vilken känsla jag pratar om, eller hur?
Svarade du ja på frågan?
Hur vet du vad jag menar? Du och jag har kanske och troligtvis helt olika känslor när vi vaknar på morgonen. Men det kändes kanske som att du förstod mig.
Vanligt är att vi människor ”läser in” vad andra menar, och så utgår vi ifrån vårt antagande. Även en del coacher gör samma misstag med sina klienter att de …