Mindset

Mening syftar dels till att du gör de saker du har passion för och finner meningsfullt. Och dels att du adderar mening och passion till det som inte känns meningsfullt, men som är viktigt för dig. Detta gör att du skapar ett rikt liv med flow och passion.

Detta har jag skrivit mycket om i min bok ”Lär dig leva passionerat” samt utbildar om på vår kurs Accessing Personal Genius (APG).

Balans syftar till att du får med dig hela dig och det som är viktigt i ditt liv. För att ha god balans behöv…

De flesta människor tenderar att leva utifrån och in.

Det vill säga att de förväntar sig att det utanför dem ska ge positiva upplevelser på insidan. Om de bara gör X och uppnår Y så kommer de till slut att bli lyckliga.

Det finns människor som har uppnått massor av framgång och ändå är djupt olyckliga. Precis som det finns människor som inte är framgångsrika enligt normen, och känner djup inre tillfredsställelse och lycka.

De som lever utifrån och in tenderar att lägga makten över sitt liv ut…

En vanlig idé är att egoism och altruism är två motsatser där man antingen är egoistisk och självcentrerad eller altruistisk och omtänksam. Det är en falsk motsättning!

Att göra något av egoistiska skäl betyder att du gör något för din egen vinning. Altruistiska skäl att du gör något för någon annans vinning.

Problemet med att dela upp dessa koncept i motsatser är att vi förvränger verkligheten i ett antingen-eller-tänkande och tror att man måste välja mellan den ena eller den andra. Det blir …

Precis som titeln säger så har vi som människor behov av att tro på något högre och sträva efter det. Detta grundas på humanistisk psykologi. Abraham Maslow och Carl Rogers är två psykologer och filosofer som upptäckte detta i sina studier.

Tidigare i historien så hade vi religiösa institutioner som berättade för oss om de högsta värdena att leva efter. Präster tolkade ”Guds ord” och berättade om helvetet om man inte följde dem och om återfödelse i himlen om man var trogen läran. Man gav livsre…

Har du någon gång strävat efter ett mål, och på vägen dit möter du motstånd?

När du möter motståndet känns plötsligt andra saker mycket mer lockande. Som att gräset är grönare på andra sidan.

Detta kallas för ”The shiny object syndrome”.

Det som händer är att andra saker känns mer lockande för att vi tror att det kommer vara lättare, smidigare och mer smärtfritt.

Problemet är bara… att det är en illusion.

Om du byter mål och släpper det gamla, kommer du ha flyt i början. Sedan efter ett tag…

Vi leker med tanken att livet som vi lever är som ett tv-spel.

När du börjar ett nytt spel har du som regel ett väldigt begränsat utrymme att röra dig inom och begränsat vad du kan göra. Precis som när man är barn.

Ju mer man spelar spelet/livet ökar ens färdigheter och dess möjligheter att agera.

När du blir vuxen får du alla möjligheter att agera. Men som ung vuxen har du inte tillräckligt med erfarenhet för att lyckas med vad som helst.

Om du ger dig på något som är för svårt mot vad du k…

Har du hört dig själv säga: ”det är inte så enkelt”?

Det är en intressant fras. Oftast yttras den när någon kommer med ett förslag till hur man kan förändra sin situation.

Är det verkligen det du vill att livet ska gå ut på? Att det ska vara enkelt?
Finns det inga andra syften?

Tänk om den enkla vägen är den som kommer att leda till att livet blir svårt. Faktum är att om du strävar efter det som är enkelt så kommer bitterheten att bita dig i rumpan förr eller senare. Du kommer undra vad som ha…

Ilska är en känsla som många i Sverige finner obekvämt. Många associerar det med att skrika, ta till våld, vara aggressiv eller allmänt verka hotfull. I en del andra kulturer är det inga konstigheter att vara arg, snarare naturligt.

Ilskans funktion är att berätta för dig när någon har gått över en gräns för vad som är okej för dig. Det vill säga om någon kränker en mental regel som du har.

Till exempel om du har en mental regel att man håller tider, då kommer du troligtvis bli arg eller sur o…

Jag är en stolt och felbar människa!

Många har höga krav på sig själva.

En del har så höga krav på sig själva att de blir självdömande för minsta lilla fel eller misstag. Det är för att de inte tillåter sig att vara mänskliga och felbara.

Istället dömer de sig själva när det inte går som de vill, och räknar bort sina framsteg. Med andra ord, de är fast i ett tänkande av perfektionism.

Jag har själv haft det mönstret

Lösningen är att fullt ut acceptera att du är människa. Att vara människa i…

Tänk om du var stolt över dina misslyckanden, hur skulle det vara?

Vilken konstig fråga kanske du tycker. Det är okej.

Många människor går runt och är rädda för att misslyckas. För då känner de att de som person är ”misslyckade”.

Vad betyder misslyckande egentligen?

Miss-lyckas = missa att lyckas.

Det vill säga, jag har velat uppnå något och missade att träffa målet. Det ger mig feedback som jag kan använda för nästa tillfälle.

Ett barn som lär sig gå faller ohyggligt många gånger. För var…