Blog

En viktigt sak som ofta glöms bort, allra helst hos nystartade företag, är att definiera vilken "ton" du vill ha i ditt budskap.

Det är betydligt lättare (och roligare) att välja färg för hemsidan och arbetsmaterialet och kanske vilket eller vilka typsnitt du ska ha, men något som är ännu viktigare är just "tonen". 

Med "tonen" så menar jag till exempel vilka typer av ord du väljer att använda dig utav. 
Kommer du att använda dig av svordomar? Kommer du att använda akademiska ord eller kommer du an…

Har du hört dig själv säga: ”det är inte så enkelt”?

Det är en intressant fras. Oftast yttras den när någon kommer med ett förslag till hur man kan förändra sin situation.

Är det verkligen det du vill att livet ska gå ut på? Att det ska vara enkelt?
Finns det inga andra syften?

Tänk om den enkla vägen är den som kommer att leda till att livet blir svårt. Faktum är att om du strävar efter det som är enkelt så kommer bitterheten att bita dig i rumpan förr eller senare. Du kommer undra vad som ha…

Ingen panik! Allting på en gång.

Har du för vana att använda dig utav en kalender och planera in majoriteten av dina aktiviteter?

Bra, då har du en större chans att minska din nivå av stress.

När du planerar in, även mindre saker, så lägger du uppgifterna på rad istället för att allt ska göras samtidigt. Du får då möjlighet att fokusera på en sak i taget OCH du gör ett bättre jobb. 

Att göra en sak i taget betyder inte att du inte kan ha många järn i elden, snarare tvärtom. Du får bättre koll på a…

Grupptänkande är något som är vanligt i dagens polariserade debattklimat. Ordet grupptänkande är ett psykologiskt begrepp som innebär att individer i en grupp tänker helt eller nästan likadant kring något. Individen som sticker ut ur gruppen med en åsikt kan bli tillrättavisad, trakasserad, mobbad eller utesluten. Det leder till att individerna i gruppen börjar censurera sig själva och mycket energi går åt till att uttrycka sig i ”rätt” ordalag och ”rätt” åsikter istället för att reflektera ärli…

Du har precis tagit ett beslut och känner att du har hittat rätt, underbart va?!
Underbart tills den där irriterande personen yttrar sin åsikt om saken och tycker att ditt beslut är dåligt av någon anledning. Antingen säger den att det aldrig kommer att funka på grund av X eller Y, eller att det är omoraliskt på grund av Z, eller annat mindre upplyftande.

Eller så kanske någon försöker sätta en etikett på dig eller lägga skam för att du väljer det du väljer.

Ibland kommer människor med relevant…

För många är egot något ful som du helst ska undvika att ha.

Det du egentligen vill undvika är att skylla ifrån dig på andra när du har ett behov av någonting.

Att ta hand om sitt ego är att ta hand om sig själv och sina behov, alltifrån sömn, mat, vatten, trygghet, vänner osv...

När vi tar hand om våra behov på ett bra och sunt sätt så gör sig egot mindre. 

Det är när du har brist i något av dina behov som egot gör sig påmind. Konsten är att lyssna på vad det verkligen vill säga. På riktig!

Att …

Då framgång är överskattat så ska jag berätta för dig hur du gör allt för att undvika det.

Har du en röst som säger dig vad du verkligen behöver göra för att kunna leva livet fullt ut? Illa, det du gör då är att trycka ner rösten. Det kan du göra med att till exempel:
• Säga till dig själv att du inte förtjänar att lyckas. Att just du är utvald att inte förtjäna framgång.
• Tänka att du inte ska klaga, det finns alltid de som har det värre. Vi alla vet att de får det bättre om du håller dig själv…

Oavsett om du jobbar hemifrån eller inte, har eget företag eller är anställd så finns det en sak kring ditt jobb som påverkar din sömn väldigt mycket.

Det är om du tar med dig jobbet när du sover.

Nu kanske du tänker "hur sjutton kan man ta med sig jobbet när man sover...?"

När du har något på jobbet som du inte känner dig klar med, ett problem eller en uppgift så kan det vara svårt att rent mentalt släppa taget om det, vilket också innebär att du har det med dig i bakhuvudet när du ska sova.…

Ilska är en känsla som många i Sverige finner obekvämt. Många associerar det med att skrika, ta till våld, vara aggressiv eller allmänt verka hotfull. I en del andra kulturer är det inga konstigheter att vara arg, snarare naturligt.

Ilskans funktion är att berätta för dig när någon har gått över en gräns för vad som är okej för dig. Det vill säga om någon kränker en mental regel som du har.

Till exempel om du har en mental regel att man håller tider, då kommer du troligtvis bli arg eller sur o…

Jag är en stolt och felbar människa!

Många har höga krav på sig själva.

En del har så höga krav på sig själva att de blir självdömande för minsta lilla fel eller misstag. Det är för att de inte tillåter sig att vara mänskliga och felbara.

Istället dömer de sig själva när det inte går som de vill, och räknar bort sina framsteg. Med andra ord, de är fast i ett tänkande av perfektionism.

Jag har själv haft det mönstret

Lösningen är att fullt ut acceptera att du är människa. Att vara människa i…