Emmas Vardagstips

Att bli överväldigad hänger oftast ihop med stress och förvirring.

Stress i sin tur beror oftast på att vi tar på oss för mycket att göra på för lite tid, vilket resulterar i att vi försöker "multitaska".

Det vanligaste i det är att vi glömmer bort att planera in saker i vår kalender OCH vi gör en missbedömning över hur lång tid det egentligen tar. Det är som att försöka äta en elefant i en tugga. När du bryter ner aktiviteter i detaljer och kan se hela aktivitetsplanen så blir det lättare att…

Så många saker i livet kan göras lättare med en bra struktur.

Att ha en bra struktur kommer att ha direkt påverkan på hur stor ansträngning du gör och vilken ”avkastning” du får på den ansträngningen. Det kan vara värt att tänka 80/20-regeln här.

Något jag vill tipsa om är den ultimata inköpslistan!

Att ha ett digitalt dokument i din mobil, som du kan dela med övriga i hushållet, underlättar enormt. Där kan alla fylla på med saker som de vill ska handlas hem, och oavsett vem det är som handla…

Det låter kanske konstigt men om du planerar din tid så kommer du att få mer tid över till att göra saker som ger livet guldkant.

Jag brukar bryta ner saker i små moment och sedan planera in varje moment. På så vis vet jag att jag kommer att hinna med det momentet. Jag vet att jag kommer att ha tid för det momentet (eftersom jag satt av tid för det) och det ger mig en känsla av lugn.

När jag vet vad jag ska göra, hur jag ska göra det och när jag ska göra det så har jag eliminerat obesvarade f…

Jag tror inte att någon gillar snabba förändringar, allra helst inte när man sitter djupt försjunken i något som man har lite flyt i och sedan kommer någon och säger ”Nu ska vi gå!”. Allra helst inte barn.

Det kan lätt bli missnöje och protester, som du sedan måste hantera fast du egentligen kanske inte orkar.

Kanske tänker du ”varför kan de inte bara göra som jag säger för. Kan det här tjafset bara få ett slut snart”.

Abrupta förändringar har en tendens att påverka oss emotionellt negativ…

Känslan av överflöd handlar i mångt och mycket om att vara förberedd.

Det vi kan förbereda oss på är saker som vi vet är återkommande eller saker som vi planerar att utföra. 

Ska du ut och resa så vet du att du kommer vilja ha med dig vissa saker och du packar dessa innan du reser. 
Du byter till vinterdäck på bilen när vintern är på väg.
Osv...

Sedan finns det saker som vi inte kommer att kunna förbereda oss på och det är när "livet händer", helt enkelt.

Men, vad "kostar" det att inte vara för…