Avsnitt 37 - Hur du adderar mer njutning i ditt liv

🎧 Veckans poddavsnitt: Hur du adderar mer njutning i ditt liv

Vad är njutning egentligen, och varför känns det som att så många har tappat den?

De flesta försöker lösa det genom att göra mer av det som känns bra. Mer underhållning, mer stimuli, mer snabba belöningar.

Men problemet är inte att vi har för lite njutning. Problemet är att vi har försämrat vår förmåga att känna den.

I det här avsnittet pratar jag om vad som ligger bakom det, och vad som faktiskt gör skillnad.

Jag går också in på primär och meta-njutning, hur de samverkar, och hur du kan börja addera njutning till det du redan gör, även sådant som normalt inte känns särskilt njutbart.

Du når mig på info@academeta.com