Ingen panik! Allting på en gång.
Har du för vana att använda dig utav en kalender och planera in majoriteten av dina aktiviteter?
Bra, då har du en större chans att minska din nivå av stress.
När du planerar in, även mindre saker, så lägger du uppgifterna på rad istället för att allt ska göras samtidigt. Du får då möjlighet att fokusera på en sak i taget OCH du gör ett bättre jobb.
Att göra en sak i taget betyder inte att du inte kan ha många järn i elden, snarare tvärtom. Du får bättre koll på alla järn du har i elden.
Faktum är att människors hjärnor inte är utrustade för att multitaska på den nivån som lätt ges sken av är efterfrågad.
När du upplever att allt ska göras samtidigt och allt har lika hög prioritering så slits du åt alla håll samtidigt.
Risken med det är att du bränner ut dig själv mentalt, om det är en vana du har, och ändå inte får någonting gjort. I alla fall inte så mycket som du skulle vilja hinna med.
Ibland hänger det inte på hur många järn i elden du har utan strategin du har.
Ta en sak i taget så får du mer gjort och mer tid över.
Kommentarer