Visst låter det knäppt!?
Men, det är sant.
Om du inte orkar lagar mat för att du aldrig vet vad du ska laga och när du väl tänkt ut någonting så har du inte hälften av ingredienserna hemma och måste gå och handla först men du är redan så hungrig så du skåpäter dig "nöjd" innan du handlar och väl i affären så köper du det du ska ha plus tio saker till samt lite mer som du kan äta på på vägen hem och väl hemma är du redan mätt...
Andas med mig...
Ja, det var en lång mening men så här är det för väldigt många. Och, det är uttröttande och energikrävande.
Det här beteendemönstret i sig gör att matlagning blir jobbigt. Och, nåde om jag nu skulle säga "men om du bara planerar...".
Om det inte finns tid att laga mat hur ska jag ha tid att planera mat.
MEN, se däri ligger nyckeln!
Du behöver ta dig tid att planera maten, skapa rutiner så att matlagning inte behöver vara varken tids- eller energikrävande, utan kanske till och med roligt och inspirerande istället.
Nu tjatar jag kanske om mat men det här går att tillämpa på tid, pengar, jobb, hushållsarbete m.m.
Tänk bara hur mycket lättare livet skulle kunna vara om du tog dig tid för att skapa strategier för att frigöra tid.
Gör det jobbiga lätt och ta dig tid att skapa en plan. Och sen, IMPLEMENTERA!
Kommentarer