Vet du hur du hanterar stress?

Många har problem med stress.

Stress är inte något negativt eller dåligt. Det är som att träna på gymmet, det bryter ner musklerna och sedan när du vilar så byggs musklerna upp starkare än innan.

Stress är inget problem så länge du har återhämtning emellan. Att du har stunder där du kan slappna av i dig själv.

Om du inte återhämtar dig blir det som att träna varje dag på gymmet med samma muskler. Musklerna kommer bara att brytas ner och du blir svagare.

Vad har du för strategi för att slappna av?

Hur väl funkar den strategin?

Har du tillåtelse att slappna av mellan varven?

Om inte, vad händer om du ger dig själv den tillåtelsen nu?

Vad är dina reflektioner? Dela gärna nedan.